【饮食健康的小故事】饮食健康的小常识

　　导语：饮食是健康的关键，下面yjbys小编整理了健康饮食小常识，欢迎阅读!

　　一。

　　1、大蒜是个宝，常吃身体好

　　2、一日两苹果，毛病绕道过

　　3、一日一枣，长生不老

　　4、核桃山中宝，补肾又健脑

　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

　　二

　　1、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

　　4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

　　5、大葱蘸酱，越吃越胖

　　三

　　1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

　　2、晨吃三片姜，如喝人参汤

　　3、女子三日不断藕，男子三日不断姜

　　4、萝卜出了地，郎中没生意

　　5、吃了十月茄，饿死郎中爷

　　四

　　1、三天不吃青，两眼冒金星

　　2、宁可食无肉，不可饭无汤

　　3、饭前喝汤，胜过药方

　　4、吃面多喝汤，免得开药方

　　5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

　　五

　　1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

　　2、每餐留一口，活到九十九

　　3、常吃素，好养肚

　　4、宁可无肉，不可无豆

　　5、吃米带点糠，营养又健康

　　6

　　1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

　　2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

　　3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

　　4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

　　5、若要百病不生，常带饥饿三分

【饮食健康的小故事】饮食健康的小常识

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